こんにちは。福井市のエステサロン、MEDEL BEAUTY(メデルビューティー)です。
今回は、前回の引き続き、紫外線対策に欠かせない「日焼け止め」について詳しくお話ししていきます。

どのような日焼け止めを選ぶと効果的なのか、ぜひチェックしてみてください。

日焼け止めには、紫外線（UVA）と紫外線（UVB）の両方を防ぐ（広範囲防御）の製品が理想的です。
日焼け止めの効果を示す指標として、主に以下の2つがあります。
SPF（UVBを防ぐ効果を示し、数値が高いほど、長時間の防御が可能です。）
PA（UVAを防ぐ効果を示す。PA+からPA++++までのグレードがあります。）

日焼け止めの選び方について

用途に応じたSPF/PA選び普段使い
SPF30～50、PA++～PA+++
アウトドアや長時間の外出
SPF50以上、PA++++

肌のタイプに合わせた選択敏感肌は
低刺激性でアルコールや香料が含まれていない製品を選びましょう。
乾燥肌は保湿成分が含まれている日焼け止めを選ぶと、乾燥を防げます。
脂性肌は油分が少ない、軽いテクスチャーのものがオススメです。
使用感を重視クリームタイプはしっかりと保湿したい方に。
ジェルタイプは軽い使用感でべたつきが少なく、肌に馴染みやすいです。
スプレータイプは手軽に塗り直しができ、持ち運びにも便利です。

正しい使い方と注意点適量を使用しましょう。
顔全体にはパール粒大、体全体には1円玉大を目安に塗りましょう。
こまめな塗り直しをし汗や水で落ちやすいので、2～3時間ごとに塗り直すことが大切です。他の対策と併用することもたいせつです。日焼け止めだけでなく、帽子やサングラスを併用することで、より効果的な紫外線対策が可能です。まとめ日焼け止めを適切に選び、正しく使用することで、紫外線から肌を守りましょう。自分の肌に合った製品を見つけることが、美しい肌を保つ第一歩です。次回のブログでは、日焼け止め以外の紫外線対策についてもご紹介しますので、お楽しみに！

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ぜひ足を運んでみてくださいね。