こんにちは！福井市のエステサロン、MEDEL BEAUTY(メデルビューティー)です。

突然ですが、日によって二重の幅が変わったり、朝起きると顔全体が腫れぼったいなんてことは
ありませんか？
今回は、そんな顔のむくみの原因と対策法についてお伝えしていきます。

まず、顔がむくむ原因について触れていきます。
顔のむくみは、大きく分けて4つの原因があります。

1.塩分の摂りすぎ
特にラーメンやインスタント食品などは、塩分が多く入っています。食べる際は、スープを全部飲み干さないようにするなどの意識が必要です。普段からも「塩辛いもの」を極力摂らないような工夫をしていきたいですね。

2.アルコールの飲み過ぎ
女性の1日平均あたりの適度な飲酒量は、アルコール濃度5％の場合、250ml〜350mlだと言われています。適度なアルコール量を超えると、体内では、溜まったアルコール濃度を下げようとします。その結果、水分を溜め込みやすくなってしまうのです。

3.運動不足や新陳代謝の低下
運動不足や新陳代謝の低下で身体の冷えが促進されると、それに伴い静脈とリンパの流れが悪くなってしまいます。巡りが悪くなることで、やはりむくみに繋がってしまいます。

4.水分の摂取不足
意外かもしれませんが、水分不足でもむくみます。
これは体内の老廃物の排泄が滞ってしまうことが要因と考えられます。ポイントは、こまめに水分を摂取することです。

ということで、ここからは日常で簡単に出来る対処法についてお伝えしていきます。
その前の準備として、効果をアップさせるため、ホットタオルとクールタオルを交互に目元に当てておきます。

エクササイズ
1.目をぎゅっとつぶっては開きます。（10回程繰り返す）
2.まぶたを4本の指で軽く覆い、中心から外へ開くようにすべらせます。
（10回程。力を入れすぎないように注意）
3.こめかみを軽くクルクルと外回りにプッシュします！

これだけでもスッキリ感があるので、試してみてください。

さて、福井市のエステサロンMEDEL BEAUTY(メデルビューティー)では、ラジオ波やスカルプ機能を使い、むくみや血行を促進することで、スッキリとしたお顔の印象へと整えていきます。
1回の施術でも、効果を感じていただける内容となっております。

現在、【顔コリ解消小顔体験】のクーポンを、ホットペッパーでも掲載しております！
是非この機会にチェックしてみてください。

MEDEL BEAUTY(メデルビューティー)で、お顔のケアをしていきましょう！
最後までご覧いただきありがとうございました。