こんにちは！福井市のエステサロン、MEDEL BEAUTY(メデルビューティー)です。

明日から4月に入りますね。
入学式や、入園式などで、スーツのようなフォーマルな服装になる機会が増える方もいらっしゃるのではないでしょうか？

タイトめなスカートやパンツ、久しぶりに履いてみると、少しきつかったり、なんだか綺麗に着こなせていないと思われた方いらっしゃいませんか？
そこで今回は、前もものハリについてお話をさせていただきます。

前もものハリ、ダイエットしてもなかなか取れないですよね…
それに、運動をして更にハリ感が目立つようになってしまったことはありませんか？

そこには下記のような原因が考えられます。

1.高いヒールをよく履く
2.姿勢が悪い
3.間違った歩き方をしている

では、それぞれの原因について詳しくお話をしていきたいと思います。

まず1つ目の、〈高いヒールをよく履く〉です。
高いヒールを履くと、つま先に力が入ってしまいますよね。
そうすると膝を曲げたままの状態で歩くことになるため、前ももの筋肉を多く使ってしまいます。そして前もものハリが目立つようになってしまいます。

続いて2つ目の、〈姿勢が悪い〉です。
例えば、反り腰の方です。
お腹の筋力が低下して骨盤が前に傾くことが癖になり、前ももに力が入りやすくなります。そして、立っているときに前ももの筋肉が主に使われるようになり、筋肉が発達してハリが目立つようになってしまいます。

最後に3つ目が、〈間違った歩き方をしている〉です。
例えば、歩幅が狭い方。
小さく小股で歩くことによって前ももの筋肉がきちんと伸ばされず、前ももの筋肉が多く使われたり、負荷が脚全体で分散されなくなります。
そして前ももがハリやすくなってしまいます。

これらの原因を改善するのはもちろんですが、その他にも日常で活かせる効果的な歩き方もございます。

まずは、姿勢が一直線になるように真っ直ぐに立ちましょう。
そして、かかとから着地し、最後はつま先で地面を後ろに蹴るイメージで脚を運びます。
つま先まで意識して歩くことが大切です。歩幅は広めで歩きましょう。

福井市のエステサロン、MEDEL BEAUTY(メデルビューティー)では、最新の痩身マシンを使用した下半身の痩身エステも行っております。
今回のお話に出ていた前ももはもちろん、足裏からふくらはぎ、裏ももやヒップ、下半身全体をトリートメントさせていただきます。
ラジオ波、キャビテーション、吸引、EMSといった4種類の機能を使い分けながら、理想のレッグラインに仕上げていきます。

また現在、ホットペッパーに【徹底ボディメイキング】のクーポンを掲載しております。
理想のレッグラインを、福井市のエステサロン、MEDEL BEAUTY(メデルビューティー)のスタッフと一緒に作っていきましょう。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。